Die Kalendermethode verzichtet auf Hormone und ihre negative Nebenwirkungen und richtet sich nach der Körper der Frau – ein schöner Gedanke, der. 1 Wenn ihr eine natürliche Verhütungsmethode sucht, so ist NFP Sensiplan (natürliche Familienplanung) zu empfehlen. Hierbei misst du jeden Tag vor. 2 Die sogenannte Kalendermethode zur Zyklusbestimmung wurde bereits in den er-Jahren entwickelt. Heute gilt diese Methode laut. 3 Die Kalendermethode ist eine sehr unsichere Methode der natürlichen Verhütung, weil der Eisprung und die fruchtbare Phase nicht exakt festgestellt werden können. 4 Aufgrund dieser natürlichen Zyklusschwankungen gilt die Kalendermethode als sehr unsicher – ein riesiger Nachteil. Wer auf keinen Fall schwanger werden möchte, keine festen Partner hat oder zu unregelmäßigen Zyklen neigt, sollte deshalb besser eine alternative Verhütung anwenden. 5 Es gibt verschiedene Methoden der natürlichen Verhütung: von der etwas veralteten Kalendermethode bis hin zur Temperaturmethode, der Beobachtung des Zervixschleims (ein Drüsensekret im Gebärmutterhals) und der Muttermundmethode. Bei diesen Methoden beobachten Frauen genau die Veränderungen ihres Körpers mit dem Eisprung, zum Beispiel. 6 Von: Onmeda-Redaktion. Letzte Aktualisierung: Mithilfe der Knaus-Ogino-Methode (Kalendermethode) lässt sich durch Beobachten des Menstruationszyklus der ungefähre Zeitpunkt der fruchtbaren Tage bestimmen. Allgemeines. 7 Bei der hormonfreien Verhütung mit der Kalendermethode (auch Knaus-Ogino-Methode genannt) wird die Periode in einem Zyklus-Tagebuch dokumentiert und darauf basierend die fruchtbaren Tage errechnet. Vorteil: Sie greift nicht in den natürlichen Zyklus ein und ist kostenfrei. 8 Bei der Kalendermethode werden einige Tage zu den fruchtbaren Tagen hinzugerechnet, um die Sicherheit der Verhütungsmethode zu erhöhen. Um den ersten fruchtbaren Tag zu errechnen, werden 18 Tage von der kürzesten Zyklusdauer abgezogen. Für die Berechnung des letzten fruchtbaren Tages werden elf Tage abgezogen. 9 Natürliche Familienplanung Wie hormonfreie Verhütung sicher funktionieren kann. Sex haben ohne Kondome oder künstliche Hormone: Klingt wie ein vorsätzlicher Plan zum Schwangerwerden. kalendermethode verhütung anwendung 10 verhütung kalendermethode pearl-index 12